Conheça a grelina: o poderoso hormônio da fome
O poderoso hormônio da fome é a grelina, você já ouviu falar?
Hormônio produzido principalmente pelo estômago após algum tempo de jejum, a grelina praticamente “avisa” quando temos que parar para comer.
Quer saber mais?
É só continuar a leitura!
O que é a grelina?
De uma forma mais científica, a grelina é um hormônio peptídico conhecido como “hormônio da fome”.
Produzida principalmente pelas células do estômago, mas também podendo ser produzida em menor grau pelo intestino delgado, pâncreas e até pelo próprio cérebro, a grelina atua no hipotálamo para estimular a sensação de apetite e aumentar a ingestão de alimentos.
Assim, quando os seus níveis aumentam e sentimos fome, isso significa que precisamos parar para comer.
É a conhecida como fome fisiológica, aquela que aperta quando a hora do almoço ou do jantar está chegando.
Após uma refeição, estes níveis, logicamente, diminuem.
Bacana, não é?
Quais são as principais funções da grelina?
Além de regular o apetite, a grelina também influencia o balanço energético, favorecendo o armazenamento de gordura e reduzindo a quebra de tecido adiposo.
Ela também estimula a liberação do hormônio do crescimento (GH) pela hipófise, atua na motilidade gástrica e na secreção de ácido gástrico, podendo, ainda, modular a glicemia ao inibir, em parte, a liberação de insulina.
Qual é o papel da grelina quando falamos de obesidade ou diabetes?
Geralmente, alterações nos níveis de grelina estão associadas a resistência à saciedade, aumento da ingestão calórica e maior dificuldade para perda de peso, sendo um dos alvos estudados em obesidade e diabetes.
Ao contrário do que muitos pensam, na obesidade, os níveis de grelina são mais baixos em jejum, mas a sensibilidade a ela é maior.
Além disso, não sofrem a redução esperada após uma refeição nos pacientes com obesidade e, ao se iniciar uma dieta para perda de peso, aumentam ainda mais em jejum.
Mecanismo é complexo
O mecanismo da fome e da saciedade é complexo, envolvendo várias vias e hormônios.
Além disso, a obesidade e o diabetes são duas doenças multifatoriais, ou seja, causadas por vários fatores.
Mas calma: ambas têm tratamento!
Procure um especialista, como um endocrinologista e metabologista, para te ajudar!
Para finalizar
Agora que você já sabe tudo sobre a grelina, o poderoso hormônio da fome, envie este conteúdo para quem também precisa saber.
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