Conheça a grelina: o poderoso hormônio da fome

O poderoso hormônio da fome é a grelina, já ouviu falar?

A grelina é um hormônio produzido principalmente pelo estômago após algum tempo de jejum.

Seus níveis aumentam e sentimos fome, sinalizando que precisamos comer. É a fome fisiológica, aquela que aperta quando a hora do almoço está chegando.

Após uma refeição, seus níveis diminuem.

Listei 3 curiosidades sobre a grelina:

1️⃣ Ao contrário do que você pode pensar, na obesidade os níveis de grelina são mais baixos em jejum, mas a sensibilidade a ela é maior.

2️⃣ Os níveis de grelina não suprimem, ou seja, não sofrem a redução esperada após uma refeição nos indivíduos obesos.

3️⃣ Quando iniciamos uma dieta para perda de peso, nossos níveis de grelina aumentam mais em jejum.

O que ocorre nas três situações?

▶️ FOME!

Bem complexo não é?

Sim! O mecanismo da fome e saciedade é complexo, envolvendo várias vias e hormônios.

Além disso, a obesidade é uma doença multifatorial, ou seja, causada por vários fatores, mas tem tratamento!

Procure um especialista para te ajudar! 😉

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