Entenda o hipotireoidismo e o ganho de peso
Qual é a relação entre o hipotireoidismo e o ganho de peso?
Uma das dúvidas que mais recebo em consultório é em relação às duas condições.
Mulheres que acabaram de ser diagnosticadas com o hipotireoidismo e já associam a doença ao ganho de peso.
Apesar da preocupação ser válida, o primeiro passo já foi tomado: o diagnóstico do hipotireoidismo e o seu posterior tratamento – e a vontade de fazer dar certo, é claro.
De fato, quem tem hipotireoidismo pode, sim, apresentar mais dificuldade para perder peso e até perceber um certo ganho de peso.
No entanto, é muito importante entender um ponto fundamental: isso só tende a acontecer se o hipotireoidismo não estiver bem controlado, viu, pessoal?
Quando a doença está tratada corretamente, os impactos no peso são bem menores e, na maioria das vezes, controláveis.
É sobre isso que vamos falar no post de hoje!
Continue lendo e saiba mais!
O que é o hipotireoidismo
Como já te contei por aqui, o hipotireoidismo é uma disfunção de tireoide muito comum, principalmente entre as mulheres.
A tireoide é uma glândula responsável pela produção dos hormônios T3 e T4, os quais atuam em todos os sistemas do organismo e também no crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Logo, quando a tireoide libera esses hormônios em excesso, temos uma condição chamada hipertireoidismo.
Já quando produz hormônios em quantidade insuficiente, temos o hipotireoidismo.
Por que o hipotireoidismo pode levar ao ganho de peso?
Para você entender direitinho a relação entre hipotireoidismo e ganho de peso, separei aqui os 3 principais motivos que explicam isso:
1) Redução do metabolismo basal
O funcionamento da tireoide tem um papel direto no nosso metabolismo.
Quando há uma deficiência dos hormônios tireoidianos, portanto, o organismo entra em um ritmo mais lento.
Na prática, o corpo gasta menos energia em repouso, o que dificulta a queima de calorias e, consequentemente, pode favorecer o acúmulo de gordura corporal.
2) Aumento da retenção hídrica
No hipotireoidismo, é comum ocorrer um acúmulo de líquidos nos tecidos, inclusive na musculatura.
Esse acúmulo de água gera inchaço, aumento do peso corporal e também prejudica a termogênese, ou seja, a capacidade do corpo de gerar calor e queimar energia, interferindo diretamente na eficiência do nosso metabolismo.
3) Cansaço, desânimo e redução das atividades físicas
O hipotireoidismo mal controlado traz sintomas como:
- Cansaço excessivo
- Letargia
- Desânimo
- Sonolência
Como resultado, a pessoa naturalmente reduz suas atividades do dia a dia e, muitas vezes, abandona ou diminui a prática de exercícios físicos, gerando uma queda ainda maior no gasto calórico e, consequentemente, contribuindo para o ganho de peso.
Leia também: Doenças da tireoide: 5 maneiras de previní-las
Existe uma relação direta entre hipotireoidismo, TSH e IMC (Índice de Massa Corporal)?
Os estudos mostram que sim!
Quanto maior o IMC, maior tende a ser o valor do TSH, que é o hormônio produzido pela hipófise e que estimula a tireoide a produzir seus hormônios (T3 e T4).
Logo, em alguns casos, o próprio excesso de peso pode influenciar os níveis de TSH, além do hipotireoidismo primário, que já se caracteriza naturalmente pelo TSH elevado.
Nem tudo é culpa da tireoide
Apesar de muitos atrelarem o ganho de peso à tireoide, calma: nem tudo é culpa dela, não, combinado?
A obesidade, por exemplo, é causada por um conjunto de vários fatores, como:
- Genética
- Estilo de vida
- Alimentação
- Sedentarismo
- Estresse
- Desequilíbrios hormonais (incluindo, mas não se limitando ao hipotireoidismo)
Desta maneira, é errado colocar toda a responsabilidade no hipotireoidismo quando falamos de sobrepeso ou obesidade.
Na maioria dos casos, a tireoide não é a única (e nem a principal!) causa.
Garanta um bom tratamento da sua tireoide
Na dúvida, se você tem hipotireoidismo e está com receio de ganhar uns quilinhos a mais, o primeiro passo é garantir que a glândula esteja bem tratada, com acompanhamento médico e ajuste adequado dos hormônios.
Além disso, é essencial avaliar e cuidar de outros aspectos que impactam diretamente no peso e na saúde, como alimentação, sono, estresse e equilíbrio de outros hormônios.
Um endocrinologista é o profissional ideal para te ajudar.
Para finalizar
Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre hipotireoidismo e ganho de peso, mande esse conteúdo para quem também precisa saber.
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