Estrogênio e vitalidade feminina: entenda a relação
Você sabia que o estrogênio e a vitalidade feminina andam de mãos dadas?
Sim, é verdade!
Este é um hormônio fundamental para a nossa vida enquanto mulheres!
E quer saber o porquê?
Eu te conto no conteúdo de hoje! É só continuar a leitura!
O que é e para que serve o estrogênio
Antes de começarmos, é essencial que você entenda o que é e para que serve este importante hormônio.
Composto por um grupo de hormônios, em especial o estradiol, a estrona e o estriol, o estrogênio é produzido, principalmente, pelos ovários femininos, mas também pode ser encontrado, em menor quantidade, nas glândulas adrenais e no tecido adiposo.
Apesar de poder existir nos homens, é na mulher que o estrogênio tem a sua função vital identificada, servindo para regular o seu ciclo menstrual, preparar o útero para uma possível gravidez e, quando mais jovens, contribuir para o crescimento dos seios e o alargamento dos quadris.
O estrogênio, ainda, tem sua participação na saúde óssea da mulher e até mesmo na cognitiva e cardiovascular.
Até aqui já deu para perceber o quanto nós mulheres precisamos dele para a nossa vitalidade, não é mesmo?
É como costumo dizer: estrogênio é vida!
Perimenopausa e menopausa = níveis de estrogênio mais baixos
Se, enquanto jovens, o estrogênio contribui para o desenvolvimento hormonal e corporal correto das mulheres, enquanto mais maduras, ele pode causar alguns “problemas”.
É que, durante a perimenopausa, fase da vida da mulher em que ocorre a transição para a menopausa, e também durante a menopausa, os níveis de estrogênio no organismo ficam cada vez mais baixos.
É justamente nessa fase que as mulheres passam por momentos difíceis e de muitos sintomas.
Um exemplo disso são as queixas frequentes de:
- Falta de vigor
- Falta de energia
- Cansaço
- Indisposição
- Alterações do humor
- Alterações do sono
- Esquecimento
- Brain fog
- Fogachos, calores e suores noturnos
- Redução da libido
- Secura vaginal
- Dores no corpo
- Dores nos ossos
- Dores nas articulações
De repente aquela mulher ativa, com várias atividades, não se reconhece mais.
Não é nada, nada fácil.
Mas calma, nem tudo está perdido!
Como resolver a baixa de estrogênio no organismo
Existem diversas formas da mulher com baixos níveis de estrogênio resolver essa questão e voltar a ter uma vida com mais qualidade.
Uma delas é através da terapia de reposição hormonal, onde, a partir de avaliação e recomendação médica, a mulher repõe este hormônio, seja através de comprimidos, adesivos ou gel de estradiol.
Porém, isso não exime a mulher de seguir outras orientações que valem para a vida, independente de condições como essa.
Uma delas é praticar exercícios físicos, por exemplo. Qual foi a última vez que você fez algo por você neste sentido?
Ou levou uma vida mais equilibrada, com boas noites de sono e alimentação saudável?
Com atividades de redução do estresse?
Esse tratamento “combinado” é o mais indicado para que os níveis de estrogênio sejam elevados.
Medicação alguma faz milagre sozinha!
Toda mulher necessariamente vai passar por isso?
Diante disso, você pode estar se perguntando: “Dra Flavia, toda mulher nessa fase da vida necessariamente vai passar por isso?”
A resposta é não. Não podemos generalizar.
Existem casos de mulheres que passam bem por essa fase, mesmo sem a reposição hormonal.
No entanto, se você está sofrendo com o climatério e menopausa lembre-se daquilo que falei lá no início do texto: o estrogênio e a vitalidade feminina andam de mãos dadas.
Procure um especialista para avaliar se há indicação de terapia hormonal com esse hormônio e se não há contraindicação, é claro.
E lembre-se: se você tem útero, deve-se também fazer a reposição de progesterona.
Entre em contato comigo para avaliar o que podemos fazer no seu caso, combinado?
Para finalizar
Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre estrogênio e vitalidade feminina, mande esse conteúdo para quem também precisa saber.
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