Teste Abenutri com creatina: veja marcas aprovadas e reprovadas

Teste da Abenutri com marcas de creatina mostra que 37% das testadas foram reprovadas


A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), recentemente, conduziu uma análise de várias marcas de creatina disponíveis no mercado brasileiro. 

O resultado, no entanto, revelou que 25 marcas foram reprovadas por apresentarem inconformidade entre o teor de creatina informado no rótulo e o conteúdo real. Este valor correspondeu a cerca de 37% da pesquisa. 

Quer saber mais sobre o papel da Abenutri e conhecer os demais resultados do estudo? 

É só continuar a leitura! 

A Abenutri

A Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais ou, simplesmente, Abenutri, congrega as maiores empresas brasileiras voltadas para o segmento da suplementação nutricional.

Além de ter a missão, de acordo com o seu próprio site, “de representar o setor de produtos nutricionais, defendendo os interesses de seus associados de forma ética e transparente, em busca da regularização e ampliação do mercado nacional”, a Associação também atua para garantir a qualidade dos produtos do setor, o respeito ao consumidor e o incentivo à pesquisa e à inovação.

A importância da creatina no desempenho físico

A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do mundo fitness devido aos seus benefícios comprovados na melhoria do desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. 

A suplementação com ela pode aumentar a força, a potência e a massa muscular, tornando-se essencial para muitos regimes de treinamento.

Metodologia de avaliação do teste

A análise foi feita por meio de testes rigorosos para verificar a conformidade das marcas de creatina com os padrões estabelecidos. 

Para ser aprovada, a creatina deveria ter uma pureza mínima de 80%, com uma variação máxima permitida de 20% em relação ao teor declarado no rótulo. 

Das marcas analisadas, 25 foram reprovadas, sendo que 10 apresentaram uma variação de 100%, indicando a presença de substâncias que não eram creatina.

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Marcas reprovadas

  1. Ftw creatina ultra – 20,17%
  2. Body Action creatine double force – 23%
  3. Vitamax Nutrition creatine booster – 23,6%
  4. Adaptogen hd cret – 24,3%
  5. Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%
  6. Muscle full creatina – 32,7%
  7. Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%
  8. Pro Healthy creatine micronized – 43,3%
  9. Body action web creatine dual power – 46,2%
  10. Healthy time creatina powder – 53%
  11. Body Nutry creatina – 54,5%
  12. R74 Pro healthy creatine – 55,7%
  13. Nitro max max creatina – 59%
  14. Body Nutry suplementos – 86,7%
  15. Natures Now Researches creatine energy now atp – 96,8%

Além disso, as seguintes marcas apresentaram 100% de variação, ou seja, continham outras substâncias que não eram creatina – também tendo sido reprovadas:

  1. Healthy labs creatina gourmet
  2. Ravenna sports creatina micronized
  3. Impure nutrition creatina
  4. Nft Nutrition creatina 100% pura
  5. Sun food creatine pure
  6. Dymatrix nutrition creatina monohidrate
  7. Iron tech sports nutrition creatina monohidratada
  8. Red bolic creatine monster maca palatinose zma
  9. Airomax creatine
  10. Dark dragon crea delite

Marcas aprovadas

Em contrapartida, várias outras marcas foram aprovadas, apresentando menos de 20% de variação entre o conteúdo declarado e o real. 

São elas:

  1. Master way suplementos creatina 0% de variação
  2. Elemento puro creadop creapure 0,30%
  3. Euro nutry creatine powder 100% 1,20%
  4. Dark lab creatine 1,90%
  5. Adaptogen creatine 2,10%
  6. Pura vida creatina premium 2,10%
  7. Equaliv creatina creapure pr 2,99%
  8. Soldiers nutrition creatina 3,10%
  9. Atlhetica nutrition 100% creatine flavour 3,67%
  10. Growth sup monohidratada creatine 3,70%
  11. Bruthal sports creatina 3,90%
  12. Iridium labs atlas creatina 4,30%
  13. Nutrata creatin up 4,30%
  14. Hero creatina 9,40%
  15. Black skull creator 4,35%
  16. Black skull creatine 4,45%
  17. Espartanos creatina 100% pure 4,60%
  18. Nutrex research creatine drive 4,90%
  19. New millen creatine atp 5,20%
  20. Leader nutrition hi-creatina micronized 5,30%
  21. Under labz creatine under cret 5,40%
  22. Adaptogen creatine super 6%
  23. Wise health creatine monohydrate 7,70%
  24. Smart fit supps creatina 8,40%
  25. Strongest supplements 8,40%
  26. Top way creatina 9,30%
  27. Black skull creatine turbo 10%
  28. Shark pro energy creatina 10,33%
  29. Ast sports micronized creatine 10,70%
  30. Underlabz-nitra fuze creatine fuze 10,90%
  31. New millen creatina atp 11%
  32. Universal creatine 11,70%
  33. Fisio nutri strong creatine pure 12,20%
  34. Synthe size creatina powder 12,50%
  35. Evolution nut creatine one pure 13,40%
  36. Nutrata creatina 100% 13,50%
  37. Profit lab creatine monohydrate 13,60%
  38. Vitafor creatine 13,80%
  39. Evorox nutrition evo creatine 15,10%
  40. Muke creatina shot diário 17,87%
  41. Canibal inc. creatina plus 18,60%

O que disseram as empresas

Após a publicação dos resultados, algumas empresas responderam às alegações:

  • A FTW informou que solicitou uma reanálise da Creatina Ultra, que resultou na sua posterior aprovação;
  • O Grupo Supley contestou os métodos da Abenutri e afirmou realizar testes rotineiros sem inconformidades;
  • Já a Absolut Nutrition declarou que as informações eram desatualizadas e que já haviam tomado medidas corretivas, incluindo o recolhimento dos produtos e melhoria dos testes de qualidade.

Quais aprendizados podem ser retirados disso

“Dra. Flavia, o que posso fazer agora?”, você pode estar se perguntando.

Mais do que tudo, é importante que você saiba que os resultados desta análise são um alerta para milhares de consumidores e profissionais da área de Nutrição, afinal, a qualidade e a conformidade dos suplementos são essenciais para garantir a eficácia e a segurança no consumo. 

Portanto, o que posso te recomendar é para que você não use nenhum suplemento por conta própria, pois ele precisa ser indicado por um medico ou nutricionista, e verifique sempre as informações sobre as marcas antes de realizar a compra, optando por produtos que apresentem conformidade com esses padrões estabelecidos, combinado?

Para finalizar 

Agora que você já sabe tudo sobre o teste da Abenutri, compartilhe essa informação com quem também precisa saber. 

Você pode copiar e enviar o link para a pessoa ou clicar em qualquer um dos botões abaixo, de compartilhamento nas redes sociais Facebook, X (antigo Twitter) e Linkedin. 

É fácil e rápido!

Não deixe de marcar a sua consulta comigo se tiver mais dúvidas e/ou quiser tratar questões relacionadas à obesidade, diabetes, menopausa, tireoide, entre outras. 

Fale com a minha equipe pelas redes sociais no @draflaviatessarolo, pelo telefone (27) 3029-4243 ou pelo WhatsApp no número (27) 99954-3174.

Meu consultório fica na Rua das Palmeiras, 685, Sala 511, em Santa Lúcia, Vitória – ES.

Eu espero você, combinado? 

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Muito obrigada pela leitura até aqui e até o próximo post!